Sağlık Yazıları
TİROİD NODÜLÜM VAR NE YAPMAM GEREKİYOR?
Tiroid nodüllerinin varlığı oldukça yaygındır ve çoğu zaman (%95) iyi huyludur (benign). Ancak yine de nodülün yapısı, büyüklüğü v...
İncele
YEMEKLERDEN SONRA ŞİŞKİNLİK NEDEN OLUR? NE YAPMALIYIM?
Yemeklerden sonra karında şişkinlik ve ödem hissi oldukça yaygın bir durumdur ve birçok farklı sebebi olabilir. Aşağıda olası nedenleri ...
İncele
YEMEKTEN SONRA HALSİZLİK VE UYKU HALİ NEDEN OLUR? NEDENLERİ VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ
Yaz ayları ve sıcaklarla birlikte sık görülen şikayetlerden biri de yemeklerden sonra uyuklama, yorgunluk ve iç geçmesi gibi yakınmalar. Bu...
İncele
HASHİMOTO HASTALARI NELERE DİKKAT ETMELİ ?
Hashimoto tiroiditi, bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırması sonucu oluşan otoimmün bir hastalıktır. Zamanla hipotiroidiye (tiroid...
İncele
MAGNEZYUM TAKVİYELERİ NASIL KULLANILMALI?
Magnezyum, kas fonksiyonları, sinir sistemi, enerji üretimi ve kemik sağlığı gibi birçok önemli işlevde rol oynayan bir mineraldir. Ancak h...
İncele
NEDEN KİLO VEREMİYORUM?
Kilo verememenin birçok olası nedeni vardır ve bu genellikle birkaç faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkar. 1. Dengesiz Beslenme ve Yeter...
İncele
GÜNLÜK TUZ TÜKETİMİ NASIL OLMALI?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), sağlıklı bireyler için günlük tuz tüketiminin 5 gramı (yaklaşık 1 çay kaşığı) geçmemesi gerektiğin...
İncele
İNSÜLİN DİRENCİ DÜZELTİLEBİLİR Mİ?
İnsülin direnci, vücudun insüline olan duyarlılığının azalması sonucu glikozun hücreler tarafından yeterince alınamaması durumudur. Bu...
İncele
İYOT TÜKETİMİNİN ÖNEMİ
İyot tiroid sağlığı için hayati bir mineraldir. Çünkü tiroid hormonlarının (T3 ve T4) yapımında temel bileşenlerden biridir. Yeterli i...
İncele